| Re: ダイエットスレ |
投稿者： 名無しさん 投稿日時： 2011/7/1 7:56:58 断食はダメですよ 確実に痩せますけど 当たり前ですが断食してる時だけ 食事元に戻すと必ずリバウンドします 最悪の場合は元の体重より増えます 私もビリー、コアリズム、レッグマジックなど持ってますが、ビリーはハード過ぎて時間も長いので続かない、コアリズムは動きがややこしいし時間も長い カーヴィーダンスが一番長く続いてますね！ 動きもまぁ簡単、一つのダンスの区切りが10分程度です。 動き簡単なので油断してましたが、運動不足なんで筋肉痛になりました！ あれ続けると痩せると思います。 もうウェイでは売ってないかも？ ネット「Amazon」などで購入出来ると思います。 |
